Со што не се јаде леб: Ова е темпирана бомба!

Експертите советуваат која храна треба да се јаде со леб.

Експертите од клиниката Мајо ја нарекоа употребата на бел леб со џем, еурокрем и друга храна што содржи шеќер „темпирана бомба за телото“, бидејќи тие се комбинација од едноставни јаглехидрати, кои брзо се варат и на тој начин влијаат на брзо зголемување на телесната тежина.

Нутриционистите го кажале она што многумина го знаат, но не се придржуваат до него – односно, ако веќе имате потреба од тесто од бело брашно, најдобро е да го комбинирате со строго одбрани намирници што ќе ги ублажат неговите штетни ефекти.

-Во основа, лебот се консумира првенствено со растителни состојки: зеленчук, салати, супи. Но, не е пожелно да се комбинира со „тешки оброци“, забележале тие.

Тие вклучуваа мешунки, печурки и месо во тешките оброци. Доколку имате проблеми со желудникот или цревата, по јадењето таков леб, воспалителните заболувања може да се влошат.