Пет величенствени чаеви за брз метаболизам

Зелен чај

Зелениот чај е вистински херој кога станува збор за топење на масните наслаги. Богат е со катехини, особено EGCG, што го зголемува трошењето на енергија и го поттикнува разградувањето на мастите. Редовното пиење на овој пијалок е поврзано со помал обем на струкот и подобра детоксикација на телото. Се препорачуваат 2-3 чаши дневно, без шеќер.

Чај од коприва

Копривата го стимулира метаболизмот, со што му помага на телото да се ослободи од вишокот течности и токсини. Освен што има корисен ефект врз варењето и уринарниот тракт, има корисен ефект и врз процесот на слабеење. Единствената потребна претпазливост е за луѓето кои земаат разредувачи на крв.

Чај од лотус

Лотусот се користи во традиционалната кинеска и индиска медицина со векови, а може да се најде и во подобро снабдените продавници за здрава храна во нашата земја. Истражувањата покажуваат дека неговите полифеноли можат да го намалат таложењето на триглицериди и да го поттикнат разградувањето на мастите. Во комбинација со здрава исхрана, чајот од лотос може да биде дополнителна поддршка во контролата на телесната тежина.

Улонг чај

На границата помеѓу зелениот и црниот, улонг чајот е богат со полифеноли кои го намалуваат претворањето на вишокот калории во масно ткиво. Јапонските истражувања покажаа дека чаша улонг чај пред оброк богат со јаглехидрати може да го намали таложењето на вишокот калории.

Чај од хибискус

Со препознатлива кисела арома, хибискусот е богат со витамин Ц и флавоноиди. Делува како диуретик, го намалува надуеноста и го забавува апсорбирањето на шеќер и масти. 1-2 чаши на ден се доволни за да се почувствува разликата.

Конечно, самиот чај не е чудо за слабеење, но може да биде одличен сојузник. Кога го комбинирате со здрава исхрана и вежбање, неговите ефекти врз фигурата и детоксикацијата стануваат видливи многу